Διαλογισμός παντού

Παρά το γεγονός ότι γνωρίζω τα οφέλη – μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να σας δώσει μια πιο θετική προοπτική ενώ έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να μας κάνει πιο έξυπνους και πιο παραγωγικούς στην εργασία – είχα εγκαταλείψει τον διαλογισμό για χρόνια. Δεν έβρισκα εκείνη την περίοδο ικανοποίηση να καθίσω ακίνητη για μεγάλο more »

Φαγητό, Γυμναστική και Άγχος: Με ποιον τρόπο θα εκπαιδεύσετε το σώμα σας για καλύτερη ζωή

Διαρκώς αναζητούμε τρόπους για να βελτιώσουμε τη ζωή μας, όπως μέσα από τη διατροφή και ακολουθούμε πιστά, ή λιγότερα πιστά, συμβουλές από ειδικούς που με τον καιρό μοιάζουν τελικά να μην είναι και τόσο αποτελεσματικές.